personal trainer zona oeste

 Mais de 11 anos de experiência em Educação Física

 Mais de 300 alunos de personal atendidos nos seus objetivos

  Pós graduado em biomecânica do movimento, avaliação física e postural desde 2009

  Mais de 50 extensões em treinamento: Crossfit, Funcional, Cardiopatas, Pilates, Emagrecimento, entre outros.

O seu personal trainer da Zona Oeste de SP

O personal poderá ser um dos melhores investimentos que você realiza em prol da sua saúde geral e bem-estar.

A maioria das pessoas trabalha melhor e com mais consistência na presença de outros. Ter um treinador ao seu lado pode fornecer o incentivo, energia e motivação que você precisa para iniciar sua rotina de fitness e bem estar. Um treinador também pode ajudá-lo a estabelecer metas, criar um plano para realizá-los e comemorar o dia em que você os alcançar.

Claudio Roberto Sprenger Junior, formado em Educação Física desde 2007, tem pós-graduação em biomecânica do movimento, avaliação física e postural desde 2009 e já realizou mais de 50 extensões em treinamento de crossfit, funcional, cardiopatas, diabetes, treinamento de força, emagrecimento, Pilates e obesos em onze anos de prática.  Atualmente, cursando quiropraxia, atua no Runner Club como Personal, e já trabalhou com atletas de vários clubes paulistanos (Esporte Club Pinheiros, Clube Hebraica). Tem como carro chefe o emagrecimento de seus clientes, assim como ganho de massa muscular e melhor postura corporal. Desenvolve seu programa em academias, residências e também em praças e outros espaços ao ar livre.

Não se esqueça, se você não sabe quais exercícios são mais eficazes para os objetivos que você tem, é improvável que você alcance esses objetivos. Por exemplo, se seu objetivo é construir a força central, mas você gasta todo seu tempo em exercícios cardio, então é improvável que você atinja seu objetivo. Um personal trainer como Claudio Roberto, que trabalha fazendo avaliação física com balança de bioimpedância, medindo o percentual de massa magra (músculo) e percentual de gordura, vai analisar e estudar o melhor programa para você e pode ajudá-lo a superar todas as desculpas que – quase sempre - usamos para evitar o compromisso de exercício.

E, para quem necessitar, Claudio Roberto também trabalha com variados tipos de patologia pré e pós-operatório.

Tenha sempre em mente que quando se trata de fitness, todas as pessoas são diferentes. Sua mecânica do corpo, experiência, objetivos, nível de fitness, gostos e desgostos específicos podem orientar seu treinador na criação de um plano específico para suas necessidades. Com um personal trainer e um programa que se encaixa, é mais provável que você mantenha o hábito e veja os resultados.

E, o melhor de tudo: um personal trainer experiente e dedicado pode tornar o exercício efetivo e divertido e trabalhar com um treinador que você gosta e respeita pode ser suficiente para dar mais gratificação de seus exercícios!

 

Você já definiu os seus objetivos, hoje?

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Emagrecimento e Definição

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Ganho de Massa Muscular

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Correção de Postura Corporal

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Reabilitação e Pós-Operatório

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Condicionamento Físico

 

Personal Trainer Zona Oeste SP

Com os seus objetivos definidos, as possibilidades de treinos serão avaliadas de acordo com o seu perfil.

 

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