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Pós graduado em biomecânica do movimento, avaliação física e postural desde 2009
Mais de 50 extensões em treinamento: Crossfit, Funcional, Cardiopatas, Pilates, Emagrecimento, entre outros.
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Do iniciante ao avançado.
Treino Funcional
Objetivos e vantagens.
O foco do treinamento funcional é trabalhar os músculos de forma geral, diminuindo assim os riscos de lesões causadas por sobrecarregamento de uma determinada área.
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